桑拿（Sauna），又称芬兰浴，是指在封闭房间内用蒸气对人体进行理疗的过程。通常桑拿室内温度可以达到90℃以上。桑拿起源于芬兰，有2000年以上的历史。利用对全身反复干蒸冲洗的冷热刺激，使血管反复扩张及收缩，能增强血管弹性、预防血管硬化的效果。对关节炎、腰背肌肉疼痛、支气管炎、神经衰弱等都有一定保健效果。

桑拿浴的起源，说法不一，但是比较一致的说法是起源于古罗马。当时的古罗马人出于强身健体之目的，用木炭和旺山石取热量健身，这就是现代桑拿的雏形。

“桑拿”是芬兰语，原意是指“一个没有窗子的小木屋”，这样的称呼恐怕与桑拿的起源有关。 初的小木屋，不仅没有窗户，甚至连烟囱也没有，浓烟把屋子熏得油黑，因而，那时的桑拿就叫“烟桑拿”。后来，一些富有革新精神的人安装了烟囱，桑拿从此也就有了新颜面。 不过，芬兰的一些地方现在仍然保留了“烟桑拿”，但享受一次，却要很多钱，而且很费时间，因为“烟桑拿”要熏上七八个小时才能达到真正的效果。

桑拿浴传入中国分为两支。干桑拿浴由芬兰传入中国，因而称为芬兰浴；湿桑拿浴则由土耳其传入中国，因而也称为土耳其浴。不过，也有人认为桑拿“鼻祖”其实就在中国。相传早在春秋时代，赵王曾下令将上千块炽热的铁块投入水中，产生大量蒸汽，他便率众妻妾跳入蒸汽池中嬉戏，由此成为桑拿的**。无论是“西学东渐”还是“本土制造”，桑拿浴在融合了中国人特有的养生观念后，逐渐形成了有中国特色的洗浴文化，例如结合人体经络穴位的中医桑拿等。

如今，以桑拿浴为主体的休闲服务业在中国迅猛发展，特别是北京、上海及沿海发达城市，洗桑拿逐渐成为都市人缓解工作压力的一个好方法。美容、护肤、排毒的良好效果，也使桑拿成为都市女性的。

不仅如此，桑拿服务业也逐渐成为一个新兴的第三产业，“中国制造”的洗浴设备如今已在美国、香港、东南亚等地区的国内外酒店随处可见，国内各类桑拿洗浴消费也成为拉动内需的一支生力军。

桑拿浴是一种特殊的洗澡方法，兼有清洁皮肤和疾病两种作用。它通过接连几次的冷热交替可缓解疼痛、松弛关节。对皮肤来说，由于蒸气浴过程中皮肤血管明显扩张，大量出汗，血液循环得到改善，汗液排泄有助于体内废物的排除，使皮肤里各种组织获得更多的营养，对许多皮肤病诸如鱼鳞病、银屑痛、皮肤瘙痒症等都有不同程度的作用。

桑拿浴是种既具时尚又能保健的休闲方式，一身透汗之后全身放松疲劳尽消，所以不少工作紧张的人士颇好此道。然而医学导师警告说，频繁出入桑拿却可能成为男子不育症的元凶。在桑拿浴的发源地芬兰，男子不育症的发生率就相当高，这和当地人爱洗桑拿不无关系。  频繁桑拿造成不育睾丸的温度一般要比人体温度低3-4℃，这样才能产出正常的精子，精子对温度的要求比较严格，必须在低于体温的条件下才能正常发育，而桑拿浴的温度却要比体温高出许多，不利于精子生长，或造成精子活力下降过多导致不育。临床统计，男子不育症中有相当一部分人是由于睾丸温度高于正常温度所致。提醒：对于未婚未育的男士，除了桑拿不宜多洗之外，其它能够使睾丸温度升高的因素都要尽量避免，如长时间骑车、泡热水澡、久坐不动、穿紧身牛仔裤等。

远红外线的效果

红外线是在所有太阳光中能够深入皮肤和皮下组织的一种射线。由于远红外线与人体内细胞分子的振动频率接近，“生命光波”渗入体内之后，便会引起人体细胞的原子和分子的共振，透过共鸣吸收,分子之间摩擦生热形成热反应,促使皮下深层温度上升，并使微血管扩张，加速血液循环,有利于清除血管囤积物及体内有害物质，将妨害新陈代谢的障碍清除，重新使组织复活，促进酵素生成,达到活化组织细胞.防止老化、强化免疫系统的目的。远红外线对于血液循环和微循环障碍引起的多种疾病均具有改善和防治作用。
    1、改善肌肤，美容养颜：
    通过排毒，桑拿房帮助人们排除了长期推积在人体皮肤中大量的洗化用品残留，空调粉尘等等。经过改善血液循环，供给充足的营养，使皮肤细腻而有光泽。
    2、松弛身心：
    美妙的音乐和桑拿，有助于缓解和失眠及现代社会造成的各种精神压力，完全松弛身心。
    3、热疗减轻疼痛：
    远红外线桑拿房发射出的远红外线可以深入到人体肌肉组织中。加速血液循环，提高供氧量。像其他的热疗一样，远红外线桑拿房可以缓解肌肉疼痛，减轻痉挛。另外，通过增强舒张，改善关节和末端的血液供氧能力，减轻疼痛，加速肌肉拉伤，扭伤等等。
    4、减肥瘦身：
    虽然不能说桑拿是减肥的通行证,但综合适当的体育锻炼和合理的饮食，可以维持健康的体重和适当减轻体重.据科学计算,人体产生一克的汗液,要燃烧0.568卡的热量.经过一次有效的桑拿浴,可以产生500克的汗液,也就是说要燃烧300卡的热量.这就相当于几公里的长跑.有些研究人员发现,桑拿可以融化和燃烧脂肪团,你自己的亲身体验可以告诉你答案。
    5、排毒渠道：
    皮肤不仅是人体的器官，在排除人体不需要的各种物质和有毒物质作用方面，它也担任着重要的角色。由于它能排除30％的人体垃圾，而被誉为人体的第三个肾。远红外线直接穿透至人体皮肤层以下，到达关节和肌肉，迅速加热人体，加速排汗过程，大量毒素排除出细胞组织。
    6、改善心血管循环，预防心脏病。
    7、保持生理平衡，加强机体免疫力。
    8、增强机体免疫力：随着身体温度升高，防御系统已经具有了持续的活力，人体细胞可以更容易防止外界不良因素的入侵。

凯利尔生物频谱足浴桶效果

01、打通足心涌泉穴，足上经脉一通，全身经络就通。
    02、心脑部供血及供氧增加，生命细胞，促进新陈代谢，对神经衰弱、改善气血循环不良等作用显著。
    03、有效缓解各种疼痛，缓解疲劳，疏通经络、恢复元气，有利于睡眠；
    04、能促进新城代谢，调节身体机能，从而达到减少脑血管疾病的发生；
    05、降低血液粘稠度，肥胖的人和老年人血液呈高粘滞状态，流动缓慢，尤其是平常运动量少，血液粘度高的人，通过对本产品的使用，可以促进血液循环，降低血液粘稠度，使血液流动朝正常状态转化，达到良性循环
    06、足部是人体第二心脏，其穴位与人体各器官紧密联系，能增强全身器官功能及机体免疫力。
    07、远红外线可以消杀足部病菌及去除脚臭、香港脚、（脚气）均有疗效。
    08、坚持使用远红外线浴足桶，对贫血、偏头痛、关节炎、便秘、失眠、心绞痛、足扭痛有明显疗效。
    09、消除呼吸道炎症、预防感冒、鼻炎、支气管炎、咳嗽、腹胀、胃痛等疾病！
    10、辅助伤口快速愈合，对女性经痛，经期不顺都有很好疗效。
    11、具有很好的保健、美容、延缓衰老等作用；
    12、对风湿关节炎、腿脚麻木、抵抗力低下、易感冒症状有良好的改善作用。