夏天到了，很多朋友都打电话过来咨询，一些是全脸灰黄暗沉，毫无气色，额头、鼻子比脸上其他地方黑，一些是脸上出现各种色斑，还有些是豆豆造成的黑色素沉着。怎样可以解决？让肤色均匀，看起来更粉嫩白皙。

下面就为大家介绍一些天然健康，内外调理的好方法。

内服：

（1）山楂橘皮饮：山楂、橘皮各适量，加水共煮，待凉，用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。

（2）桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，每日早晚各吃1小 碗。

（3）牛奶核桃饮：牛奶、豆浆、黑芝麻各200克，核桃300克。将核桃、芝麻放入小石磨中； 牛奶和豆浆混匀，慢慢倒入小石磨中边倒边磨，磨好后倒入锅内煮沸，后加入少量白糖调味，也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。每日1次，每次1小碗。可经常食用。

外用：

（1）       阿娜隶牛奶靓颜美肤套装：运用牛奶酵素、VC、牛核酸、乳清蛋白的联合效果，搭配严谨的操作程序。分别进行期、巩固期、保养期三个阶段的护理，逐步达到变淡或消失的效果~~

（2）       阿娜隶家居靓颜护理系列：分别有蛋白日霜、蛋白晚霜、蛋白调理液。不仅可以抑制黑色素的沉淀，还能分解已形成的黑色素，清除自由基，抚平细纹。

效果：润肤悦颜。适用于皮肤斑及暗淡无光者。

内外兼备，你就能摆脱“黄脸婆”，打败斑斑点点，成为夏日净白女王！