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中国人自古以来就注重养生之道，崇尚平和健康的饮食之风。中医认为，酸甜苦辣咸五味中的甜味，具有补养气血、补充热量、缓解疲劳、调胃解毒等多种效果。但甜食的摄取只有方式得当，才能达到的效果。香港、广东一带流行的甜品，就是一种不错的选择。

双皮奶是甜品中的经典品种，其白嫩爽滑的特色，给人一种温柔而端庄的感觉。浓郁的奶香配上若隐若现的蛋清，让人在一片暖暖的香气之中就简单补充了钙、蛋白质等多种营养成分。紫米有“药谷”之称，富含蛋白质和赖氨酸、核黄素、安素、叶酸等多种维生素，以及铁、锌、钙、磷等多种人体所需的微量元素，具有滋阴补肾、健脾暖肝、名目等作用。龟苓膏更是滋补品中的创新品牌。据研究，龟苓膏中富含多种氨基酸，其中7种是人体不能自制但必须的，所以具有滋阴补肾、润燥护肤、消除暗疮、调理脏腑、清热解毒等效果，深受人们特别是女性同胞的青睐。

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